Les Katas transmis par des générations de maitres constituent un langage figuratif apparemment simple, en réalité difficile.
Son étude est fondamentale pour ton expression. C'est un enchaînement de techniques que tu exécutes seul sur un parcours précis. Toutes ces attaques et ces défenses que tu fais ont une signification. c'est un combat imaginaire contre plusieurs adversaires.
La pratique régulière des katas développera considérablement ta concentration, ta stabilité et la rapidité de tes enchaînements.
Quand tu exécutes ton kata, tu ne dois jamais baisser les yeux, ton regard doit être dirigé sur ton adversaire que tu imagines, tu dois chercher la perfection de tes gestes et une parfaite coordination du corps et de l'esprit.
C'est ce qui te permettra d'exécuter ton kata dans un état de concentration, alors il se dégagera de toi une sincérité.
Un kata sans force, sans conviction, est un kata sans vie.
Tu apprendras ton kata, technique par technique, lentement, en respectant son parcours.
Respecte toutes tes positions, évite tout déséquilibre. Quand tu auras mémorisé ton kata, la puissance va s'installer, le rythme aussi. Certains mouvements devront s'enchaîner, d'autres se feront temps par temps, d'autres au ralenti ou accompagnés d'un kiaï.
Tu vas t'apercevoir que les katas commencent toujours par un mouvement de défense, ce qui permet de dire que le karaté est utilisé pour se défendre.
L'essence du kata est au-delà des simples techniques.
Mais on ne peut entrer dans le domaine de l'interne qu'une fois ces techniques maîtrisées. A ce niveau, le but du kata est de libérer l'être intérieur
Cette technique de l'éveil ne peut devenir opérante qu'a condition de contrôler les pulsions internes (physiques et mentales). On sait bien qu'il y a interaction entre celles-ci. Toute action sur le psychique se répercute sur le fonctionnement des organes et inversement. Le kata, c'est aussi l'entraînement parallèle de l'intérieur et de l'extérieur.
Le kata est une méthode de rééquilibrage énergétique pour le corps comme pour l'esprit.
